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  • 人到中年想长寿,推荐常吃以下食物,调理肠胃,改善体质
    时间:2019-09-01   作者:admin  点击数:

    白菜价格便宜,但它的营养成分却很丰富:富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等。白菜性味甘平,有清热除烦、排毒抗衰、增强体质、通利肠胃的功效。而且白菜种类很多:有山东胶州大白菜、北京青白、天津绿、东北大矮白菜、山西阳城的大毛边等。

    豆瓣菜是一道全营养的蔬菜,嫩叶可以炒食,或者用来做汤,美味极了,叶子富含大量的维生素和氨基酸等成分,有利于食物的消化和吸收,补充营养,缓解身体的虚弱。豆瓣菜还能够有利于排出身体的毒素,而且还可以改善你们的视力,万博体育线上平台让你的双眼明亮, 澳门娱乐现金网可以清热排毒, 现金赌钱网平台滋肝明目, 龙虎斗游戏娱乐缓解便秘的症状,万博体育线上平台对于很多疾病的发生,菲律宾太阳集团网址促进身体代谢功能,老少皆宜。

    人到中年想长寿,推荐常吃以下食物,调理肠胃,改善体质

    3.白菜

    1.蛇果

    蛇果是一种进口水果,它外形与苹果相似,营养价值比苹果更高,人们食用以后对身体有多种好处,可以健胃消食,排毒抗衰,有益健康。蛇果含有一些天然的酸性成分,还带有自然的香气,人们食用以后可以促进胃酸分泌,能加快肠胃对食物的消化和吸收,对人类的食欲不振和消化不良都有一定的缓解作用。

    2.豆瓣菜

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